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蒸荠菜的家常365bet体育在线赌场_亚洲365bet比分_365bet怎么进不去

   ? ? 今年第一次吃荠菜,先来个原汁原味的吃法,把洗净的荠菜拌上面粉蒸熟,刚揭开锅就能闻到一股清香,再压点蒜泥调点料汁儿,顿时有种胃口大开的感觉。

   ? ? 春天里的第一口鲜——荠菜

   ? ? 材料:荠菜适量、面粉适量、生抽一勺、香一勺、蒜适量、辣椒面适量、盐少许

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   ? ? 1.辣椒面放入碗中,加少许盐,浇上热油制成油辣子。

   ? ? 2.蒜压成蒜泥备用。

蒸<a href=/shicai/shucai/JiCai/index.html target=_blank><u>荠菜</u></a>步骤1-2

   ? ? 3.将荠菜叶子一根根分开,去掉黄叶,反复冲水洗净后控去多余水分,保持表面湿润。

   ? ? 4.向荠菜中撒入少量面粉,用手翻拌一下,继续撒入少量面粉翻拌,直到荠菜全部裹上一层薄薄的面粉为止。

蒸<a href=/shicai/shucai/JiCai/index.html target=_blank><u>荠菜</u></a>步骤3-4

   ? ? 5.将蒸锅内铺上屉布,放入荠菜,大火烧至水开后继续蒸5分钟。(放入锅中时不要将荠菜压实)

   ? ? 6.蒸荠菜时将生抽、香、蒜泥、油辣子调成料汁。

蒸<a href=/shicai/shucai/JiCai/index.html target=_blank><u>荠菜</u></a>步骤5-6

   ? ? 荠菜蒸好后要马上揭开锅盖,闷久了颜色会变黄。

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   ? ? 料汁可以浇在荠菜上,也可以做蘸汁,油辣子也可以不放。

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   ? ? 黄鱼荠菜相宜:荠菜有利肝明目、利尿止作用。黄鱼荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫

   ? ? 荠菜的营养价值

   ? ? [page]荠菜的营养价值[/page]荠菜别名芊菜、地菜、蓟菜、护生草、清明草、鸡心菜、净肠菜、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、鸡腿草、假水菜、芨芨菜等,为十字花科一年生或二年生草本植物荠菜的幼苗、嫩茎叶或全草。荠菜

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